17 de agosto de 2025, 11:09
Y para quienes no pueden evitar correr, coger la bicicleta o hacer cualquier ejercicio deportivo durante sus vacaciones, deben estar informados de las temperaturas que se producen en los lugares de veraneo para evitar los niveles de riesgo. Un condicionante casi inexistente en Ceuta dada su meteorología.
Los profesionales médicos aconsejan evitar los deportes de mayor intensidad con la finalidad de gastar menor cantidad de agua y electrolitos. De igual modo, los amante de las actividades náuticas tampoco pueden bajar la guardia.
La prevención no sólo pasa por evitar lesiones sino por cuidar el organismo para no llevarlo hasta el extremo con altas temperaturas. El ejercicio está pensado para cuidar la salud, no para acabar con ella.
