Verano: sinónimo de ensaladas, comidas a la plancha y bebidas frías

El tiempo hace pensar ya en el verano, aunque oficialmente no haya llegado esa estación en la que, ¿cómo debemos comer?. Alimentos más frescos, más frutas, más agua... es lo recomendable para poder sobrellevar lo mejor posible las altas temperaturas pero esto es la teoria, ¿qué pasa de verdad en las casas?