¿Nuevo en el gimnasio? Te damos las claves para comenzar sin frustraciones ni lesiones

En enero la clientela de los gimnasios se multiplica. Una clientela que, en muchas ocasiones, nunca ha hecho demasiado deporte y con el comienzo del año se ha propuesto ponerse en forma. Pues bien, si está en esa situación, muy atentos, porque le damos algunas claves para que su comienzo en el gimnasio sea lo más gratificante posible.