Cómo disfrutar la buena mesa, sin perder la forma

Hay quien dice que es inevitable ganar peso en estas fechas. Incluso algunos estudios ponen cifras al asunto y hablan de que subimos entre 1 y 5 kilos. Son días de comidas copiosas, sí; por eso, en Radio Televisión Ceuta nos hemos preguntado qué podemos hacer para evitar el desastre