24 de julio, Día Internacional de Autocuidado
Se procura el bienestar y salud de nuestro cuerpo y mente, a través de unos sencillos consejos
Con motivo del día Internacional del Autocuidado, que se celebra el próximo domingo, el Sindicato de Técnicos de Enfermería, ofrece una serie de consejos para promover el ciudado de la salud física y mental entre la ciudadanía, en relación a la autoprevención, y la promoción de la salud personal y familiar, sin el apoyo de atención médica regular.
Entre las recomendaciones, se establece el llevar una alimentación saludable, practicar alguna actividad física cada día, así como mantener una correcta higiene personal y evitar el consumo de tabaco y alcohol. Todo ello, con el objetivo de mejorar la calidad de vida y evitar ciertas patologías que pudieran derivarse de una dejadez en el cuidado personal de la salud