Recomendaciones para esta sobrellevar el confinamiento

Estamos viviendo una crisis sanitaria que nos ha cogido por sorpresa. La  mayoría de la población está en plena cuarentena, recluida en sus domicilios. Pero ¿estamos preparados psicológicamente para esta  situación? ¿cómo podemos superarlo? El psicólogo Claudio Alarcón nos  ha dado estas recomendaciones.